Pan de muertos con menos calorías que cóctel de frutas

Oficialmente algunas de las celebraciones de Día de Muertos han iniciado.

Y seamos sinceros, una de las mejores partes es la comida, pero sobre todo el pan de muertos.

Si a veces te pesa romper la dieta y sabotear un poco la rutina de ejercicio, este año podrás comer los que quieras sin remordimiento.

Laura Cristina Badillo Galván, especialista en Obesidad y Nutrición, realizó un estudio reciente que reveló que el pan de muerto tiene menos calorías que un cóctel de frutas.

El pan tiene 53 calorías cuando no tiene azúcar, lo cual representa un aporte energético menor al de un cóctel que en promedio cuenta con 80 calorías por porción sin contar las que aportan la miel o cereales.

«El pan de muerto es un cereal complejo, que aporta energía útil durante más de una hora, pues al no tratarse de azúcar simple, la persona puede quemarlo en dos o tres horas en actividad lenta, es decir, sin necesidad de hacer ejercicio», explicó la nutrióloga.

Ahora que lo sabes ¡Ya puedes comerlo SIN REMORDIMIENTO!

Con información de: ADN 40

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